Het Aurelia Traject

90 dagen aan de slag met een 

Personal health & awareness trainer!

Start weer in Februari. Datum wordt nog bekend gemaakt.

Ervaar jij? 

  

Vermoeidheid

 Problemen met slapen

 Lusteloosheid

Veel onrust

 Zwaarmoedigheid

Concentratie problemen

Of andere depressieve klachten?

 

Wil jij?

  

Je energiek voelen?

Weer zin in het leven hebben? 

Beter kunnen slapen?

Meer rust ervaren?

Je weer gelukkig voelen?

 

Dan is Het Aurelia Traject 

echt iets voor jou!

      Het Aurelia Traject is gebaseerd op het Blue 5 Model. 90 dagen gaan we samen aan het werk om alle vijf de elementen in balans te krijgen. 

Dit doen we in een groep van minimaal 4 tot maximaal 8 mensen.

Mindset, sporten, voeding, ontspanning & slapen. 

Is één van deze elementen langere tijd uit balans, dan neemt die de andere uiteindelijk ook mee.   

  

Waarom deze vijf elementen? 

  

Als personal trainer ben ik erachter gekomen dat een gezonde levensstijl niet alleen te maken heeft met sporten en voeding. Met mijn klanten kwam ik vaak maar tot een tijdelijk resultaat en niet een blijvend. Of dat ik zag dat er hard gewerkt werkt tijdens sporten, de voeding goed was en alsnog niet de gewenste resultaten werden behaald. Iemand die een auto-immuunsysteemziekte had ontwikkeld, maar ontzettend "gezond" leefde. Hierdoor begon ik te zoeken naar antwoorden. In dit onderzoek kwamen de missende elementen naar boven.

  

Deze vijf beïnvloeden elkaar enorm, als de ene uit balans is, zal deze de rest ook uit balans trekken.  

  

Hoe gaan we dit doen? 

Eén maal per week krijg je een Webinar in het teken van 1 van deze elementen. Deze zullen interactief zijn om zo meer inzicht en bewustwording te creëren. Aan het begin van zo'n masterclass is er een open frame. Hierin kunnen de deelnemers hun ervaringen van de week vertellen. Zowel de goede als minder goede ervaringen. Op deze manier kun je elkaar helpen om obstakels te overwinnen. 

  

Tijdens deze masterclasses krijg je tools mee die we die week gaan inzetten.  

Wekelijks een 

e-mail

  Wekelijks ontvang je een mail. Hierin zal een korte samenvatting van de afgelopen week staan en een overzicht wat we de komende week gaan doen. Ook zal je eventuele extra documenten krijgen toegestuurd zoals bijvoorbeeld recepten en de links voor de work-out video's.

Whats app accountability groep

Daarnaast hebben we ook een Whats app groep. Hierin kun je elkaar dagelijks motiveren.

  Deze groep is gemaakt zodat je accountable bent voor elkaar. Zo zullen we elkaar stap voor stap helpen naar een gezondere en energiekere levensstijl.   

Ik doe mee!

1 op 1 Coaching gesprek

    Ook krijg je halverwege het traject een 1 op 1 coaching sessie erbij. Dit is om te onderzoeken wie jij echt bent, wat jou kernwaarden zijn en wat jou regels zijn van deze kernwaarden. Dit zal je nog meer inzicht geven in hoe jij in elkaar zit en eventueel sabotage gedrag door conflicterende waarden ophelderen.      

  Voor alles geldt dat je mee neemt wat voor jou belangrijk is.

 Niets moet en alles mag. Het gaat erom dat je voor jezelf een levensstijl

gaat creëren waar jij blij en gelukkig van word en die je kunt volhouden.

   

90 dagen aan de slag met een Personal health & awareness trainer voor maar € 497,-

      

Waar komt de naam Aurelia vandaan?

Ik krijg vaak de vraag 'Waarom heet het traject Aurelia?' 

Aurelia is een familienaam van de vlinder. En de vlinder is een onderdeel van mijn logo. Dit is niet zomaar. De vlinder staat voor transformatie. En dat is wat ik graag wil bereiken bij mijn klanten. Dat ze voor zichzelf de transformatie aangaan naar de persoon die ze graag willen zijn. 

Melanie Waardenburg

Blue Bourree Happy Lifestyle

0651858902

www.bluebourree.com

Built with